Ближайшие мероприятия / Upcoming Events

Семинары и ретриты

20-28 августа. Курс АШТАНГА Lab. Первая сессия

16-26 сентября. Ретрит в Чирали (Турция) совместно с Оксаной Горкиной
15-22 октября. Ретрит на Валдае совместно с Оксаной Горкиной

29 октября-6 ноября. Курс АШТАНГА Lab. Вторая сессия

Классы в Пране на Баррикадной (Москва)

Лед-класс

27 августа, 8:00-9:45 (стоимость 800 руб., оплачивается преподавателю)

 

Майсор-классы

29, 31 августа; 1, 2, 12, 14 сентября; 3-7 октября (майсор-интенсив с Оксаной Горкиной)

Онлайн-майсоры и пранаяма

30 августа >> подробнее

Курсы лекций (в записи)

Курс лекций по истории аштанга-йоги

Курс лекций по аштанга-мантре

Курс лекций и практик по первоисточникам аштанга-йоги

Курс лекций и практикумов по первоисточникам аштанга-йоги [запись]

Первоисточники нашей Традиции — ценный источник практической информации. В них можно найти много важных рекомендаций и техник, помогающих в освоении проблемных асан и виньяс: пашасаны, чакрасаны, маюрасаны, накрасаны, урдхва-дханурасаны и других. Практика становится более индивидуальной и разнообразной, при этом сохраняются базовые принципы аштанга-йоги: бандхи, дыхание, виньясы и дришти.

Практика по первоисточникам станет прекрасным дополнением к регулярной практике аштанга-йоги. Выполнение ее в дни отдыха обеспечит уставшему телу активное восстановление, наполнит его энергией и укрепит кор🔥⚡️

На курсе осваиваются три последовательности, которые легко встраивать в ежедневную практику или выполнять отдельно:

• несколько исторических комплексов Сурьянамаскара;
• последовательности динамических виньяс из «Йога-корунты» в привязке к современной практике;
• вариации стоек на плечах и голове по Кришнамачарье с элементами пранаямы.

Курс лекций по истории аштанга-йоги [запись]

На курсе из шести лекций аштанга-йога рассматривается как Большая Традиция, которая связана не только с именами Паттабхи Джойса, Тирумалая Кришнамачарьи и Рамы Мохана Брахмачари, но и с развитием хатха-йоги в целом. В древних текстах можно обнаружить много полезных технических тонкостей, которые помогут сделать практику более сбалансированной, осознанной и целенаправленной.

Материал для курса собирался несколько лет. В него вошли самые свежие результаты исследований в области истории хатха-йоги, с которыми я познакомился в рамках нескольких  семинаров и мероприятий, подготовленных исследовательской группой Джима Маллинсона и Джейсона Берча. Курс был прочитан на трех потоках тичерс-курса Центра йоги «Сфера» (Санкт-Петербург) в 2021 и 2022 годах и собрал много положительных отзывов.

Стоимость курса в записи 5000 руб. По вопросам покупки пишите на yoga@smirkin.online.

Курс лекций по аштанга-мантре [запись]

Совместное чтение аштанга-мантры – один из любимых моментов в практике аштангиста. Мантра объединяет учеников с Учителем, пространством шалы и теми, кто занимается рядом. Это выражение почтения всем гуру нашей Традиции.

Курс из двух лекций, посвященный мантре аштанга-йоги, мы подготовили вместе с Антоном Рукавишниковым. Курс содержит уникальную информацию по истории этой мантры, правилам ее рецитации, стихотворным размерам, которые использовались при ее написании, её точному переводу и расшифровке скрытого в ней глубокого смысла. Вы сможете прослушать мантры в нескольких исполнениях и улучшить навык её пения. Точный перевод мантры с полным грамматическим разбором был выполнен Эдгаром Лейтаном, признанным экспертом по санскриту. Лакшмиш, учитель санскрита из Главной шалы в Майсуре, специально для курса напел мантру и помог разобраться с правилами пения.

Стоимость курса в записи 1500 руб. По вопросам покупки пишите на yoga@smirkin.online.